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Ausgebranntsein. Was muss man tun?

Ausgebranntsein. Was muss man tun? - Silverline-S13.deÜber das Burn-Out-Syndrom hat wohl jeder gehört. Zurzeit ist das Ausgebranntsein ein großes Problem, mit dem sich vor allem diese Leute auseinander setzen, die in ihrem Job oft Kontakt mit anderen Leuten haben. Was sollte man tun, wenn man das Burn-Out-Syndrom hat? Welche Symptome des Syndroms gibt es gewöhnlich? Alle Infos gibt es Sie in diesem Artikel.

Unter dem Begriff Burnout Syndorm muss man einen lange dauernden Erschöpfungszustand verstehen. Es geht um einen nicht nur körperlichen, aber auch seelischen Zustand der Erschöpfung, der sich über Monate hinziehen kann. Kurz gesagt: Die Batterie ist leer. Man soll sich dessen bewusst sein, dass sich das bekannte Burn-out Syndrom ziemlich langsam entwickelt. Anfänglich gibt es grundsätzlich keine Symptome. Zuerst hat man einfach den Eindruck, zu wenig Zeit für sich und seine Liebsten zu haben. Dazu kommt die problematische Müdigkeit. Endlch hat man von seinem Job genug.

Es unterliegt keinem Zweifel, dass das Ausgebranntsein ein großes Problem ist. Das Problem betrifft oft Lehrer, Pädagogen, Ärzte, Betreuerinnen usw. Haben Sie bei sich Symptome des Syndroms festgestellt? Vorausgesetzt, dass ja, müssen Sie das Problem mit einem Psychologen konsultieren. Natürlicherweise kann nur ein Arzt schnell feststellen, ob es sich wirklich um das Burn-Out-Syndrom handelt.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es beim Ausgebranntsein? Grundsätzlich sollte man offensichtlich eine professionelle Therapie anfangen. Je früher man die Therapie anfängt, desto besser. Betroffene sollen ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Entspannung finden. In der Therapie lernen sie sowohl Zeitmanagement als auch Entspannungstechniken. Ferner nehmen sie verschiedene Medikamente ein.